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目的別の利用

あなたの目的に合わせた
運動方法をご提案します。

CHOICE

DIET 消費カロリーをしっかり稼ぎたい方へ

体力に
自信のない方
  • 1 水中ウォーキング
  • 2 ストレッチ
  • 3 サーキットトレーニング
消費
カロリー
目安 0000kcal
しっかりシェイプアップ
したい方
  • 1 パーソナルトレーニング
  • 2 ボディシャイプアップ
  • 3 ランニングマシンでウォーキング
消費
カロリー
目安 0000kcal
しっかりシェイプアップ
したい方
  • 1 ヨガ
  • 2 軽いエクササイズやアクアビクス
  • 3 スロースイミング
消費
カロリー
目安 0000kcal

HEALTH 無理なく続けたい方に。健康増進・生活習慣病予防に効果的です。

運動習慣を
確立したい
  • 1 水中ウォーキング
  • 2 ストレッチ
  • 3 サーキットトレーニング
消費
カロリー
目安 0000kcal
生活リズムを
安定させたい
  • 1 パーソナルトレーニング
  • 2 ボディシャイプアップ
  • 3 ランニングマシンでウォーキング
消費
カロリー
目安 0000kcal
メンタルヘルスの
ケアしたい
  • 1 ヨガ
  • 2 軽いエクササイズやアクアビクス
  • 3 スロースイミング
消費
カロリー
目安 0000kcal

MUSCLE 計画的にしっかり鍛えたい方へ

カラダ作りの
バリエーション
を楽しみたい
  • 1 水中ウォーキング
  • 2 ストレッチ
  • 3 サーキットトレーニング
消費
カロリー
目安 0000kcal
生活リズムを
安定させたい
  • 1 パーソナルトレーニング
  • 2 ボディシェイプアップ
  • 3 ランニングマシンでウォーキング
消費
カロリー
目安 0000kcal
食事・栄養管理を
計画的にしたい
  • 1 ヨガ
  • 2 軽いエクササイズやアクアビクス
  • 3 スロースイミング
消費
カロリー
目安 0000kcal
STUDIO

スタジオエリア

音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼！
初心者も安心のプログラム。
GYM

ジムエリア

マシン・フリーウエイト完備。
トレーナーがフォームをサポート。
POOL

プールエリア

関節にやさしい水中運動で、
全身をまんべんなく鍛えられる。